「朝活」始めませんか? あなただけの大切な時間があなたの夢を叶えます

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やりたい事がなかなかできない。時間が足りない。もっと時間あったら出来るのに。後回しの事が山積みになっている。毎日忙しく過ぎてしまう。

そんなあなたにおすすめなのが「朝活」です。やりたい事は朝済ませてしまうのです。フレッシュなマインドにあなたの本当にやり事をインプットしましょう。

まずは30分早起きする

30分くらいならどうにかできると思いませんか?それを週5日実行すれば1週間で2時間半、1ヶ月で10時間ものあなたが有意義に過ごせる時間が生まれるのです。

やりたい事をやる充実感があなたを成長させ、充実した朝の時間は充実した1日を導きます。充実したあなたの1日をあなた自身がスタートさせるのです。

朝活のアイデアの一例

  • 趣味
  • 読書
  • 映画
  • 勉強
  • 英会話
  • ヨガや瞑想やジョギング
  • 旅行のプラン
  • カフェで朝食
  • 副業
  • そうじ
  • あなたのやりたい事

これを毎日できると考えただけでわくわくしてきませんか?

成功の秘訣

とはいっても朝の30分は以外とあっという間に過ぎてしまうので、寝る前に少し用意しておく事をおすすめします。

たとえば読書なら読む本を用意しておく。
勉強なら机にテキストや筆記用具を用意し何を勉強するかメモなどを残す。
ジョギングならジョギングウェアを出しておく。
カフェなら行くカフェを決めておく。
こうする事で目が覚めてから無駄なく朝活か始められます。

寝る時間が減って辛いのでは?と思うかもしれませんが朝活の充実感から夜もよく眠れ、好きな事ができると思うと朝もすっきり目覚めるようになります。寝坊したら朝活できなくなると思うと無駄に夜更かしもしないでさっさと寝る習慣もつきます。

メリット

そしてあれもできない、これもできないという思考から、あれもしよう、私はこれもできるといったポジティブな思考に変わり自分をより一層成長させてくれます。

ぜひ朝の時間を有意義に過ごしてより充実した日々を楽しみませんか?続ける事であなたのやりたかった夢がいくつも叶えられますよ。

May all your wishes come true!

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